Los diez beneficios del yoga

La pérdida de peso, la obtención de un cuerpo fuerte y flexible, evidenciar una piel saludable y aquietar la mente son algunos de los ...

Consejos para principiantes de Yoga

El yoga es como el océano. Cuando vas a la playa, puedes ver el mar desde lejos, caminar por la orilla del agua, sumergir tus pies, o tomar un baño. Lo mismo ocurre con el yoga - ya sea practicando las asanas durante un corto período de tiempo para deshacerse de una enfermedad, practicando diariamente ...